De un Reality al Mundo Real
Con 24 años de edad y resignado a llevar una vida obesa y sin metas, Jaime Alfredo Navia guardaba en el fondo de su corazón el sueño de ser flaco.
Soñaba ir por la calle sin ser el blanco de las burlas y de viajar en bus ocupando un solo asiento. Este caucano pesaba 280 libras, "me miraba al espejo y me veía tan gordo que se me esfumaba la fuerza de voluntad que necesitaba para tomar la decisión de cambiar".
SU MOMENTO CRUCIAL
Jaime sabía que debía bajar de peso, pues su padre era diabético y eso lo hacía más propenso a adquirir esta enfermedad. En ese momento, cuando más cuestionaba no poder cambiar su apariencia, fue llamado a participar en el Reality de Caracol, "El Premio Gordo". Ese fue el punto de partida para cambiar su vida. "A pesar de haber estado solamente 12 días en el concurso baje 8 kilos de peso y me hice acreedor a un año de Bodytech, fue lo mejor que me pudo pasar", afi rma. Salió del Reality con otra mentalidad y continuó perdiendo peso de la mano de los instructores y los especialistas en salud, esto le sirvió de motivación para seguir constante en su propósito de ser una nueva persona.
CAMBIO DE HÁBITOS
En contra de todos los pronósticos de familiares y amigos Jaime pasó de ser un hombre sedentario a trotar más de una hora sin cansarse, ahora hace fácilmente más de 200 abdominales, cuando antes se le dificultaba hacer tan solo media docena. Come 5 veces al día y cambió las harinas, los dulces y los helados por pan integral, pan de centeno, quesos descremados, mucha verdura y proteínas. "Aprendí a alimentarme, cómo la cantidad adecuada a la hora adecuada".
LA CLAVE
En Bodytech lleva perdidos 42 kilos y se siente feliz. Ahora con 5 tallas menos de pantalón puede salir de compras y ponerse lo que le gusta. Hoy Jaime es un hombre de 98 kilos de peso que se siente satisfecho por haber probado que sí se puede bajar de peso de una manera natural. "Ha sido un proceso de descubrimiento conmigo mismo", comenta Jorge quien reconoce que la fuerza de voluntad fue la clave que lo llevó a cambiar. Aunque todavía le quedan unos kilos por bajar, sabe que lo va ha lograr, está mentalizado y ya conoce su cuerpo, además en época de navidad tiene tres claves para contrarrestar las natillas y los buñuelos. "No comer fritos, no consumir alcohol y no trasnochar, y si lo va a hacer hágalo con mesura".
