Bodytech Centro Médico Deportivo

Muchas personas sueñan con perder kilos de peso para alcanzar una figura saludable, sin embargo existen quienes darían lo que fuera por tener esos kilos de más. Disciplina, convicción y quince kilos de más.

Como buen costeño, Fernando Sánchez siempre ha sido extrovertido y hablador, lo dice él mismo mientras deja salir un par de carcajadas, sin embargo detrás de esa personalidad arrolladora, este barranquillero guardaba algunos temores y complejos con respecto a su lánguida apariencia debido a la falta de hábitos deportivos desde su infancia.  Comunicador Social y Publicidad de profesión, siempre supo que el componente visual influía mucho en su entorno social y laboral.

CANSADO DE LO MISMO
"Estamos en una sociedad de consumo y comencé a cambiar luego de ver una publicidad que decía: ´Qué bueno es verse y sentirse bien`", dice Fernando, quien interiorizó esa realidad. Sabía que debía intentarlo, invertir algo de dinero, tiempo y hacer uno que otro sacrificio y finalmente después de mucho analizar, tomó la decisión. Hace un año cambió sus hábitos de vida y asumió el reto de entrar a Bodytech Salitre.

"Mientras todos querían bajar,
yo soñaba con ganar un par de kilos de más"

CAMBIO DE HÁBITOS
Con una nueva mentalidad fue asesorado por profesionales del ejercicio quienes trabajaron en dos componentes fundamentales, el nutricional y el deportivo, que han venido de manera paulatina mejorando su vida. Ha cambiado los fritos, los snacks y las gaseosas por las malteadas multivitamínicas, las claras de huevo, el atún, los jugos naturales, el aguadepanela y la comida con muchos carbohidratos y harinas, además de enfocar su plan de entrenamiento al incremento contínuo de peso y repeticiones cada vez más exigentes.

Plan de Entrenamiento:
5 días a la semana
10 minutos de Cardio + 10 minutos de Estiramientos + 1 hora de pesas
C/día entrena músculos diferentes / Incrementan las cargas y repeticiones (Alta exigencia)

HOY
Pasó de 58 a 73 kilos en algo que él mismo defi ne como un proceso que continúa. Redujo su consumo de licor y las trasnochadas. Actualmente se siente más feliz, ya no le da pena quitarse la camisa delante de sus amigos y manifiesta que su vida ha cambiado sustancialmente. Mañana, al igual que el último año de su vida, se levantará mientras la ciudad duerme aún, abrirá las cortinas de su habitación y se aprestará para una nueva jornada de entrenamiento.