5 minutos fitness con CARO BETANCURT
Su agenda es intensa. Entre la actuación, el modelaje, el diseño de rosarios, el perfeccionamiento de su carrera con talleres de actuación y la pintura, Caro nos regaló unos minutos y compartió con nosotros algunos de sus secretos para lograr el éxito en lo que hace. Ver VideoCIENTO POR CIENTO DEPORTISTA
A Caro siempre le ha gustado el deporte. Ha practicado baloncesto, voleibol, natación y patinaje, esta última disciplina la disfruta todos los domingos en la ciclovía de Bogotá. De lunes a viernes entrena en BODYTECH. Llega muy temprano en la mañana, empieza con un buen estiramiento, continúa con 45 minutos de calentamiento, tonifica con ejercicios en la zona de musculación, dedica un buen tiempo para realizar abdominales y termina con 15 minutos en la caminadora..
EJERCICIO Y COMIDA, BALANCE PERFECTO
Para Carolina el ejercicio es uno de los pasos para estar en forma y feliz, el otro es la alimentación. Por eso incluye en su plan nutricional muchas frutas, verduras, proteínas y el consumo de agua en el día y especialmente durante el entrenamiento. Nunca sale de su casa sin haber consumido un buen desayuno “jugo de naranja o mandarina, los huevos no pueden faltar y una arepita” dijo. En el almuerzo come pollo asado con verduras y jugo natural y en la noche alimentos suaves como fruta, jugo o un batido. El pecado en su dieta es la pizza “me parece deliciosa y cuando como, pido la cuatro quesos, deliciosa”.
SI NO HUBIERA SIDO ACTRIZ…
Esta actriz que en la actualidad trabaja en la novela basada en “Sin tetas no hay paraíso” cree que hubiera sido una excelente veterinaria, “me encantan los animales, cuidarlos y ver programas sobre el mundo de éstos”.
CONSEJOS PARA UN CUERPO SANO
Carolina es dueña de un cuerpo sano, tonificado y con unas medidas envidiables. Aparte del deporte y la buena alimentación nos aconseja llevar una vida tranquila, sin el consumo de licor, cigarrillo y evitando trasnochar.
