5 Minutos de fitness con Sara Corrales
Después de su exitosa participación en la novela “Vecinos” como Jessica, y con un nuevo y moderno look, Sara se encuentra 
grabando “El Clon”, producción internacional de RTI TELEMUNDO para Estados Unidos.
EL EJERCICIO, PARTE INTEGRAL DE SU VIDA
Su trabajo como actriz le exige estar en excelente estado físico. En su actual papel personifica a Carla, una bailarina y boxeadora por lo cual ha tenido que tomar clases de BodyCombat. Sin embargo, esto no altera su programa diario de ejercicios. Durante 3 horas al día, Sara trabaja en BODYTECH: calienta 20 minutos en escalera a buen ritmo, luego se prepara con su personalizado Mario Rosero, y termina con una hora más de ejercicios cardiovasculares. “Lo importante es estar concentrado en el entrenamiento y hacer los ejercicios a conciencia para ver resultados”, dijo.
RUMBA TODOS LOS FINES DE SEMANA
A Sara le encanta el baile, la música; el fin de semana para ella comienza con la clase de rumba en bodytech . “Disfruto mucho estar en el gimnasio, para mí el ejercicio es vida, me llena de energía. El día que no vengo me siento perezosa, pesada y lenta”.
DE TODO, PERO SIN EXTREMOS
Para Sara, uno de los placeres de la vida es comer, por eso no se niega nada que le guste. Come entre 5 y 6 veces durante el día. Desayuna un batido con frutas, granola, avena y aloe vera, que incluye en todas sus bebidas. Antes del entrenamiento toma una bebida energizante y después un batido de proteína con glutamina. En el almuerzo incluye una harina, pollo o pescado (nunca come carnes rojas), mucha verdura y un jugo sin azúcar. Hacia las cinco de la tarde come atún con verduras, y en la noche pollo o pescado con verduras. “Si me como un postre o algo con muchas calorías, me esmero un poco más en el entrenamiento”, afirma mientras se despide camino a su proxima grabación.
grabando “El Clon”, producción internacional de RTI TELEMUNDO para Estados Unidos.EL EJERCICIO, PARTE INTEGRAL DE SU VIDA
Su trabajo como actriz le exige estar en excelente estado físico. En su actual papel personifica a Carla, una bailarina y boxeadora por lo cual ha tenido que tomar clases de BodyCombat. Sin embargo, esto no altera su programa diario de ejercicios. Durante 3 horas al día, Sara trabaja en BODYTECH: calienta 20 minutos en escalera a buen ritmo, luego se prepara con su personalizado Mario Rosero, y termina con una hora más de ejercicios cardiovasculares. “Lo importante es estar concentrado en el entrenamiento y hacer los ejercicios a conciencia para ver resultados”, dijo.
RUMBA TODOS LOS FINES DE SEMANA
A Sara le encanta el baile, la música; el fin de semana para ella comienza con la clase de rumba en bodytech . “Disfruto mucho estar en el gimnasio, para mí el ejercicio es vida, me llena de energía. El día que no vengo me siento perezosa, pesada y lenta”.
DE TODO, PERO SIN EXTREMOS
Para Sara, uno de los placeres de la vida es comer, por eso no se niega nada que le guste. Come entre 5 y 6 veces durante el día. Desayuna un batido con frutas, granola, avena y aloe vera, que incluye en todas sus bebidas. Antes del entrenamiento toma una bebida energizante y después un batido de proteína con glutamina. En el almuerzo incluye una harina, pollo o pescado (nunca come carnes rojas), mucha verdura y un jugo sin azúcar. Hacia las cinco de la tarde come atún con verduras, y en la noche pollo o pescado con verduras. “Si me como un postre o algo con muchas calorías, me esmero un poco más en el entrenamiento”, afirma mientras se despide camino a su proxima grabación.
