Intervalos

Cambios de velocidad y ejercicios de alto impacto y bajo impacto te ayudan a mejorar tu resistencia y a recuperarte más rápidamente después de grandes esfuerzos.

BENEFICIOS

Una clase de intervalos promueve la aceleración metabólica y por lo tanto la quema de grasa. Los ejercicios son cortos pero intensos. Pueden hacerse con el uso de elementos fitness como pesas o con el propio peso del cuerpo. • Quema de grasa • Aceleración metabólica • Aumento del tono muscular

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