Pilates Mat

Suavemente y de manera controlada regálale a tu cuerpo libertad de movimiento mediante un trabajo dinámico de control muscular y fuerza mental.

BENEFICIOS

Una clase dinámica que incluye trabajos de fuerza muscular, control mental, estabilidad central, respiración y relajación. • Mejora la estabilidad de tu cuerpo • Aumenta la fuerza muscular • Mejora tu flexibilidad • Aumenta la conciencia corporal

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